Qigong

 

Qigong ist eine chinesische Bewegungs- Konzentrations und Meditationsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi Flusses im Körper. In China werden sie als Gesundheitsprävention, Förderung und Stabilisierung des Energiehaushaltes und zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt.

Qigongübungen sind von Ruhe, Harmonie und Schönheit geprägt. Sie bewirken eine Entspannung des Körpers, Vertiefung des Atems und Beruhigung des Geistes.

 

Da die Übungen der allgemeinen Befindlichkeit angepasst werden, kann Qigong unabhängig vom Alter oder Gesundheitszustand ausgeübt werden – sitzend, gehend, stehend, liegend oder nur mit der Aufmerksamkeit ausgeführt.

 

Qigong hilft bei:

• Herz- Kreislauferkrankungen

• rheumatischen Beschwerden

• Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen

• Asthma und Allergien

• Krebs- und MS-Erkrankungen...